Cvičenie s fitness loptou znižuje napätie organizmu, posiluje brušné a sedacie svaly a aktivuje klby. Fitness lopta je vhodná pre všetky úrovne kondičných i rekonvalescenčných cvičení ale aj pre aktívne sedenie ideálna pre na naťahovacie cviky - vhodné pre cvičenie so záťažou a intervalový tréning.
Špecifikácia
- priemer po nafúknutí 65 cm - max. ( využiteľná veľkosť od 55 do 65 cm )
- nepraskajuci protišmykový material (ABS)
- nosnosť do 100 kg MAX.
Balenie obsahuje : 1x fitness loptu s Ø 65 cm , zátku na loptu a 1x pumpu , návod na použitie SK, balené v PVC sáčku
Priložená pumpa pri priemere zakúpenej lopty nad 50 cm slúži na prvonafúknutie cca do 80% veľkosti lopty, pre nafúknutie do úplnej veľkosti z dôvodu odporu materiálu lopty odporúčame použiť piestové manuálne pumpy alebo kompresor.
Správna veľkosť fitness - gymnastickej lopty
Pri výbere správnej veľkosti fitlopty veľa závisí od výšky postavy, a tiež od vzájomného pomeru dĺžky horných / dolných končatín a trupu. Vzhľadom na priemernú výšku dospelej populácie v Európe je najpredávanejšou 65 cm fitlopta.
Orientačne sa doporučujú 2 spôsoby určenia vhodnej veľkosti fitlopty:
1. Výška postavy
140 - 160 cm - 55 cm fitlopta , 160 - 180 cm - 60-65 cm fitlopta, nad 180 cm -70 až 80 cm fitlopta
2. Dĺžka hornej končatiny od ramena po špičky prstov pri natiahnutej paži
55 - 65 cm - 55 cm fitlopta , 66 - 80 cm- 60 cm fitlopta, 81 - 90 cm -70 cm až 80 fitlopta
Nový komentár